CIENCIA Y CURIOSIDADES CNSPORTS
El Ojo Dominante
Muchos de los trabajos de Especialización
Futbolística llevados a cabo en
CN Sports Argentina tienen como fundamento
la relación existente entre el
ojo dominante y el perfil hábil
del futbolista. Es por ello que dejamos
a continuación una nota explicativa
acerca del concepto de la importancia
que tiene determinar el hemisferio cerebral
dominante en los futbolistas y en los
deportistas en general.
¿Sabías
que las personas poseen una dominancia
cerebral de uno de los hemisferios del
cerebro,
y que esto define tanto sus características
motoras como rasgos de su personalidad?
Asimetría
Cerebral, Lateralidad Funcional y la importancia
del ojo dominante
¿Por
qué Lionel Messi se para dónde
se para para jugar al fútbol? ¿Roger
Federer pega su derecha con tanta clase
simplemente porque es muy talentoso o
hay algo más? ¿Por qué
algunos futbolistas están más
abrumados y otros más lúcidos
en el final de los partidos?
Existen
razones que vienen desde la gestación
de un ser humano para que Messi, Federer
sean como son y jueguen como juegan. Estas
tienen que ver con la lateralidad y los
dos grandes universos en los que se dividen
los deportistas: cruzados y homogéneos.
Definimos
el concepto de lateralidad como la preferencia
que demuestra la mayoría de los
seres humanos por un lado de su propio
cuerpo. Es la noción de asimetría
funcional que existe al nivel del cuerpo
entre la izquierda y la derecha en relación
al eje longitudinal. Según estas
ideas, existe un lado preferencial para
cada persona y las lateralidades aparecen
en la vida fetal, pero también
pueden ser adquisiciones socio-culturales
que empiezan a fijarse alrededor de los
cinco años de edad. La afirmación
de la lateralidad es clave para la actividad
deportiva.
Pero
el asunto no se queda ahí. Según
las preferencias de cada deportista, se
puede ser homogéneo o cruzado.
Esa lateralidad se define por la relación
óculo-manual en deportes como el
tenis y el básquet y por la relación
óculo-podal en el fútbol.
Hay una mano dominante, un pie dominante
y un ojo dominante. Un tenista es cruzado
si su ojo dominante es el derecho y el
brazo izquierdo es el que ejecuta el golpe.
Rafael Nadal es cruzado. Federer también
lo es (brazo derecho, ojo izquierdo).
Un deportista es homogéneo si su
lateralidad descansa sobre el mismo lado.
Lionel Messi es homogéneo: pierna
izquierda guiada por ojo izquierdo. A
no confundirse: un cruzado y un homogéneo
pueden ser zurdos o diestros, lo que cuenta
es la relación del brazo con el
ojo.
¿Cómo
definir el ojo dominante?
Lo
primero que vamos a evaluar es el ojo
dominante o director, es aquel que utilizamos
para espiar por una cerradura, o con el
que apuntaríamos con un rifle.
El otro, el que nos es más fácil
de guiñar, es el ojo periférico.
Una vez que tenemos el ojo director, tendremos
el hemisferio cerebral dominante, que
va a ser el contrario. Ejemplo: ojo director
derecho, hemisferio dominante izquierdo.
La relación entre ojo director
y mano hábil (o entre ojo y pierna,
según el deporte) nos dará
la lateralidad del sujeto cruzada u homogénea.
Será homogéneo cuando su
ojo director sea homolateral a su mano
o pierna hábil (ojo derecho, mano
derecha), en cambio si es heterolateral
será cruzado (ojo derecho, mano
izquierda).
Características
motoras
La
aplicación práctica en el
campo motor será detectar patrones
fuertes y débiles de movimientos
y desplazamientos en un paciente o deportista,
para tomar ventaja de ello, potenciarlo,
y a su vez mejorar y disimular los puntos
más flojos.
Para ejemplificar podemos marcar en tenis,
los jugadores con lateralidad oculo-manual
cruzada tendrán una ventaja en
su golpe de derecha, ya que verán
la pelota con su ojo director unos centímetros
mas adelante, por lo que impactaran la
pelota mas al frente, en menor tiempo
y con mayor agresividad, mientras que
del lado del revés, la verán
unos centímetros mas atrás,
con las dificultades que esto podría
ocasionar. En el básquet, un jugador
homogéneo tomara posiciones mas
perfiladas a la hora de un lanzamiento,
para alinear correctamente su hombro,
su mano lanzadora y su ojo director, mientras
que un cruzado, posiblemente elija posiciones
de tiro más frontales.
Esto puede sernos útil no solamente
para buscarle la vuelta a algún
gesto técnico que no estuviera
siendo eficiente, sino también
para no corregir a niños o jóvenes
sobre una técnica ortodoxa, cuando
quizás ellos estén modificando
ligeramente esa técnica, simplemente
por un tema de lateralidad.
También podemos saber para qué
lado arranca y frena mejor un jugador,
como para potenciar esa fortaleza, y tratar
de mejorar su lado inhábil para
que no sea tan vulnerable, así
como mejorar el salto o los cambios de
dirección en dicho lado.
Características
psicológicas
Homogéneos
y cruzados tienen diferentes características
de personalidad y por eso son más
aptos para ciertos deportes o ciertas
posiciones en el campo de juego. Se considera
que los zurdos tienen ventajas por encima
de los diestros y que los cruzados la
tienen con respecto a los homogéneos.
El cruzado es exhibicionista y narcisista.
No entiende el trabajo a largo plazo.
Es improvisador y acepta los retos imposibles.
Es intuitivo y creativo. Su manera de
absorber información es a modo
de zapping: poco tiempo y poca atención.
Vive el momento y no piensa en el futuro.
Los cruzados son considerados ideales
para ser tenistas, velocistas, escoltas
en básquet y arqueros, centrodelanteros
y extremos en el fútbol.
El homogéneo, en cambio, prefiere
ganar por encima de jugar bien y entiende
el trabajo a largo plazo. Le desagrada
improvisar y es muy ordenado. Sabe controlar
las emociones y los sentimientos, pero
bajo presión piensa más
de la cuenta y eso disminuye su motricidad.
Es cerebral y analista, y le gusta jugar
sobre seguro. Son deales para la esgrima,
como bases en básquet, mediocampistas
y defensores centrales en fútbol
y maratonistas. Estas precisiones, que
en una conclusión apresurada parecerían
sacadas de un horóscopo leído
en una sala de espera, en realidad corresponden
a estudios practicados con deportistas
de elite en base a tests que determinan
lateralidades y personalidades.
" Messi es homogéneo. Se para
en la banda derecha porque así
tiene una visión amplia del espacio
que intenta abarcar. Su ojo y su pierna
dominante es la izquierda: si se parara
en el otro lado del campo, su tendencia
sería la de mirar hacia afuera.
Si se fijan Messi va sobre seguro, hace
casi siempre la misma jugada y los mismos
movimientos. Hace lo que controla. Desde
ya que tiene un gran talento y es creativo,
eso no se discute. Pero Maradona era cruzado
y para mi en la fase de destreza y habilidad
era superior a Messi... "
Los homogéneos suelen chocar con
lo que denomina la "gestión
del stress": " Se abruman y
eso afecta su rendimiento. Es muy común
que el homogéneo sobre el final
de un partido piense demasiado y decida
mal. Bajo presión, en una situación
complicada, es cuando se derrumban...
".
" Nosotros notamos que los chicos
que son cruzados prestan menos atención
y suelen mirar para abajo, caminar y moverse
cuando se les da una indicación.
Eso no significa que no les interese aprender,
sino que hay que darles conceptos más
cortos y sencillos porque lo que quieren
es ya mismo jugar e improvisar. En cambio
los homogéneos necesitan de explicaciones
más desarrolladas y dirigidas porque
su capacidad de atender es mayor... "
Por
lo visto anteriormente los sujetos con
dominancia cerebral izquierda, prevalecen
entre los deportistas aplicados, ordenados,
adeptos al entrenamiento la planificación
y la perseverancia. Son los cerebrales
en los deportes de conjunto, los líderes,
los capitanes. Mientras que los individuos
con dominancia cerebral derecha sobresalen
por su talento, su espontaneidad y su
creatividad, son mayoría en puestos
con constantes situaciones de stress como
los arqueros y delanteros en el futbol
y hockey, y como los tiradores en básquet.
Por supuesto que todo se entrena, no solo
las características motoras, sino
también lo emocional y lo cognitivo.
En este ultimo campo trabajamos mucho
con rituales, que ayuden al deportista
disperso a enfocarse en un plan y llevarlo
adelante, mientras que con los demasiado
estructurados y planificadores debemos
trabajar en rituales y tareas que le bloqueen
el pensamiento, para impedir ese exceso
de conciencia que dificulta las tareas
motoras.
Este es un campo aun en investigación
y descubrimiento, que necesita mayor desarrollo,
mayores experiencias y aplicaciones en
distintas áreas y deportes, pero
creemos que puede tener una rápida
e inmediata aplicación, tanto en
el consultorio, como en el campo deportivo,
como así también en la vida
personal, y que conociendo algunas de
estas variables, podemos darle mas y mejores
herramientas, tanto a nuestros pacientes,
como a nuestros jugadores o a nuestros
entrenadores, aquellos que trabajamos
integrando equipos de trabajo como cuerpos
técnicos o médicos, siempre
intentando mejorar el nivel de atención,
preparación y rendimiento de nuestros
deportistas.
Fuentes:
http://www.lanacion.com.ar/1420222-messi-y-federer-cruzados-y-homogeneos
http://www.kynet.com.ar/asimetria-cerebral-y-lateralidad-funcional
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7.12.12 |
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